بام شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را یاد بگیرید. این اصول شامل افزایش انرژی , ارتقای https://minaiiaw211445.post-blogs.com/56816356/شروع-سنگنوردی-داخل-سالن