تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الأمعاء , https://ammarwzrb304997.magicianwiki.com/1845799/علاج_البطن_فوائدها_وأسرارها