صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه https://esmeetqvv897667.scrappingwiki.com/1623886/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی