ขนมปังโฮลวีตที่ใช้เป็นส่วนประกอบหลักนั้นทำมาจากข้าวสาลี ทำให้ได้ทั้งไฟเบอร์และสารอาหารสำคัญอื่นๆ อาทิ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน โดยปริมาณของสารอาหารนี้จะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับส่วนผสมเพิ่มเติมในแต่ละสูตร แต่โดยทั่วไปแล้ว แซนด์วิชโฮลวีตมักมีปริมาณโปรตีนค่อนข้างสูง และมีปริมาณไขมันต่ำ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ กินยังไงให้ผอม เมนูอาหารที่กินแล้วไม่อ้วน กินยังไงให้ผอม เมนูที่ทำจากข้าว... https://johnq384jig8.wikipublicity.com/user