التدوين وكتابة اليوميات حول كيفية التفكير وأسباب التصرفات والنقاط التي تحتاج التطوير حقا. يمكن لممارسة التأمل والوعي الذاتي أن تزيد من التواصل الإيجابي مع الآخرين، فيمكن للفرد الاستمتاع بصورة أفضل والتفاعل بطريقة أكثر رحابة ويتم إنشاء مساحة أوسع للتواصل بشكل أفضل. لذا، وفي كلّ مرّة تشعر بأنّ تصرّفًا معيّنًا https://emilianoe0271.mappywiki.com/1381381/the_best_side_of_الوعي_الذاتي