Antiguamente de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones. Se alcahuetería de un examen similar al ejercicio núpuro 1 solo que, en este caso, el enfoque será la concentración. Cierra los ojos y comienza el conteo de forma lenta hasta que llegues a 10. https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/