Ayudar una rutina diaria estructurada, con horarios regulares para adormecerse, manducar y trabajar, puede proporcionar una sensación de estabilidad y control. Adormilarse acertadamente y alimentarse de modo equilibrada son factores secreto para acortar la ansiedad. Aprende de la experiencia: Reflexiona sobre lo que has aprendido de la situación dolorosa. https://miloasepc.educationalimpactblog.com/53722226/la-mejor-parte-de-estrés-postraumático