اسفناج را به سوپ اضافه کنید و آن‌ها را برای پنج دقیقه بپزید. اگر آب مرغ آماده ندارید، از عصاره‌های آماده استفاده کنید. پس از حدود ۲۰ دقیقه از پخت بلغور جو، هویج و جعفری خرد شده را به آن بیفزایید و اجازه دهید تا با بلغور بجوشند و کمی https://hyperbookmarks.com/story18021303/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A2%D8%B4-%D8%AA%D8%B1%D8%B4-things-to-know-before-you-buy