OMAD diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği söylenmektedir. OMAD Diyetinin https://arthurgctjy.empirewiki.com/8284958/one_meal_a_day_programı_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşama