الاستغناء عن جهاز التحكم عن بعد في تشغيل التلفزيون أو لدى تغيير المحطات. اطلب أن يحزموا لك نصف الوجبة لتأخذها معك قبل وضعها على الطاولة. الحساء الموصى به هو حساء الخضروات، وحساء الدجاج وأنواع الحساء الأخرى التي لا تعتمد على الدهن. وتذكَّرْ أنكَ تُخطِّط لتغيير حياتك. وكل ذلك لن https://elliottzv605.livebloggs.com/34904266/تخسيس-الجسم-options