ดีที่สุด จำกัด การกลืนกิน ของอาหารแปรรูป สุดขีด และ เครื่องดื่ม เช่น ลูกอม น้ำอัดลม และซีเรียลที่มีน้ำตาล แต่นั่นไม่ได้ บอกเป็นนัย ที่คุณมี เพื่อ กำจัด สิ่งนี้ จาก อาหาร ช่วยเหลือด้วย ไขมัน การจัดการ: หากคุณ เปลี่ยน ร่างกายของคุณ คุณ เผาผลาญ เพิ่มเติม พลังงาน มากกว่า คุณอาจจะ ถ้าคุณ กำลัง ไม่ได้ใช้งาน การเผาไหม้ มากมากขึ้น แคลอรี่ ในแต่ละวัน อาจทำให้ ง่ายกว่ามาก ทิ้ง pounds และ hold น... https://seogwipo-massage.shop