قبل البدء في تطبيق رقية الشرعية الشاملة يجب تطبيق التحريج على النفس لتحقيق أقصى إستفاده وتجنب الإرهاق أثناء الرقية وفي حال الشعور بالإرهاق والتعب يتم إيقاف الرقية مدة يوم ويطبق التحريج على النفس  ثم نعود للأستمرار في تطبيق الرقية. It looks like you were being misusing this function by likely much too rapid. https://bookmarkspedia.com/story2434540/getting-my-%D8%B1%D9%82%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D8%B7%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D9%81%D9%87%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%86%D9%8A-to-work