۱۰:۰۰ ۳ فروردین ۱۴۰۲ زمان مورد نیاز برای مطالعه: ۱۰ دقیقه همچنین می‌توانید گردن‌تان را در جهت و خلاف جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید تا عضلات شانه و گردن‌تان شل و ریلکس شود. یک قاشق غذاخوری شیره انگور به اضافه یک استکان آب جوش روزی دوبار میل شود (در صورت https://elliott2t7z0.kylieblog.com/26491853/سردرد-میگرنی-options