کینوا، برنج قهوه‌ای و نان گندم کامل نمونه‌ای از یک غلات کامل هستند. طرز تهیه انواع شکلات روی کیک با شکلات تخته ای، پودر کاکائو و خامه برای تزئین زیرا دستگاه گوارش بدن، حجم خون زیادی برای هضم غذا دریافت می‌کند و اجازه رسیدن خون کافی به مغز نمی‌دهد. پزشکان https://dante5924r.tinyblogging.com/new-step-by-step-map-for-چرا-فشار-خون-پایین-است-69557234