{التدريس. |في ذلك الوقت يكون تدليك الترفيه الخاص بك حول، تحتاج إلى تحصل الفرصة لـ الراحة و اشرب كثيرًا h2o ذلك سيساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و الكحول ، التي قد تكون تجفيف ، و تتمنى تتمنى الحمام أكبر من عادي. |الأفضل والكثير https://homment.com/decWbNrYeneaJ4t9DBmY